不沾荤腥的荤最早是指什么？长期不沾油荤会减肥吗？

不沾荤腥的荤最早是指什么？

浓烈的菜蔬之类的食物，如葱、蒜、韭菜、洋葱等，“腥”才是指肉类。原指气味荤腥一词出自白居易《斋戒》一诗，“每因斋戒断荤腥，渐觉尘劳染爱轻。“荤腥”中的“荤(hun）最早念Xun。

长期不沾油荤会减肥吗？

不吃肉和油有一定的减肥效果，但不具备绝对性。如果我们在日常生活中不吃肉和油，但是吃很多主食和蔬菜，也不注重运动，不光没有办法减掉身上的肥肉，还有可能会继续发胖。而且我们的身体里缺少了肉和油可能会导致营养的不足，这种减肥方法是不可取的。在减肥过程中，我们可以适当的吃一些热量低的肉类来补充我们的身体所需，例如鸡肉和鱼肉，不是说不吃就会出现好的效果。